Ｑ．体が硬くてもヨガできますか？

 

Ａ．大丈夫です。全く問題ないです。

　　むしろ体の硬い方の方が伸びている所などを体感していただけると思います。

ヨガのアーサナ(ポーズ)を完璧に決めるのが目的ではなく、ご自身と向き合うことがヨガなのです。

柔軟性は、ヨガを継続しているうちに、自然とついてきます。

始めは出来なかったアーサナが出来るようになっていきます。

私もそうでした。どうぞご安心を。

 

 

Ｑ．どんな服装で行くのがよいですか？

 

Ａ．動きやすければ何でも大丈夫です。

　　ジャージの方が多いです。綿など、柔らかい素材のものが良いと思います。

 

 

Ｑ．ヨガマットを持ってないのですが、、、

 

Ａ．レンタルヨガマット(\300-）をご用意いたします。ご予約時にお申し付けください。

　　又は大きめのバスタオルでも結構です。

 

 

 

Ｑ．子供を連れてのママヨガで、子供が泣いたり騒いだりしても大丈夫ですか？

 

Ａ．nadiの教室はプライベートな空間ですので大丈夫です。

　　お子様の様子を見つつ、進めていきます。

 

 

などなどこの他心配なことがございましたら、お気軽にご相談ください。

 

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